Η ιδανική ώρα για να ρυθμίσεις το ξυπνητήρι σου – Βελτιώνει την διάθεση και την υγεία
Έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει, αυτό που ήδη έχουμε υποψιαστεί: πως η ώρα που ξυπνάμε, έχει “λέγειν” στη συνολική υγεία και την ευτυχία μας. Προφανώς και είναι πολλές οι προσπάθειες που έχουν κάνει επιστήμονες και δη οι χρονοβιολόγοι (βλ. μελετούν τους φυσικούς ρυθμούς του σώματος), να βρουν, ποια ώ...